Welcome

Hôm rồi một em nhắn tin hỏi tôi khi người thân bị trầm cảm thì nên làm gì

Hôm rồi, một em nhắn tin hỏi tôi khi người thân bị trầm cảm thì nên làm gì.
Anh trai em suốt ngày trốn trong phòng, giờ ảo giác có người theo giết nên đã bỏ về quê.
Những lúc như thế này luôn cần sự quan tâm của gia đình. Bạn không cần phải nói gì mà chỉ đơn thuần là một người nghe. Hãy nghe và không phản ứng, không ngắt câu hay thậm chí là khuyên nhủ.
Vì người bệnh cần được nói nhiều hơn.
Và bất kỳ một lời nói của bạn vào lúc này dù là vô ý sẽ đẩy bệnh nhân vào tình trạng trầm trọng thêm. (Như tôi thì nặng vì vài câu nói của má tôi cho dù những điều đó là muốn tốt cho tôi nhưng má tôi không biết cách nói và cũng không hiểu tâm lý của tôi).
Bạn cần phải kiên nhẫn hơn bao giờ hết. Giúp người bệnh cải thiện bản thân từ những việc nhỏ nhặt nhất như miếng ăn, giấc ngủ. Chỉ hỏi thăm họ về những vấn đề đó.
Khi bạn chưa đủ sâu sắc để nhìn nhận những vấn đề của họ, bạn sẽ không thể giúp họ tháo gỡ những khúc mắc.
Và như vậy, cần giới thiệu họ với những người có kinh nghiệm về trầm cảm và đã vượt qua một cách lành mạnh.
Điều này, bác sỹ tâm lý chưa hẳn đã giúp được. Cũng như tôi, thất bại với 3 bác sỹ.
Mọi con người đều có vấn đề tâm lý. Có thể những vấn đề là khác nhau nhưng tựu chung đều liên quan đến nhận thức và kỹ năng sống.
Khi bạn thiếu đi kỹ năng sống, tự bạn sẽ mãi luẩn quẩn trong những bế tắc của mình.
Còn rất nhiều điều mà tôi muốn nói nhưng tạm chia sẻ như vậy.
Hi vọng sẽ hữu ích.
2021-04-08
4 Bình luận:
Hanh Nguyen
2021-04-08 02:04:01
Trầm cảm nguy hiểm lắm . Không biết cách chữa người trầm cảm nặng dễ tự tìm đến cái chết
Linh Miêu
2021-04-08 02:04:01
Là một người bị, em thấu hiểu sâu sắc những gì chị nói. Nhưng đáng tiếc, vấn đề của em lại xuất phát phần lớn từ gia đình và những người thân thuộc, nên không có một ai được biết và ở cạnh em cả chị ạ. Em cũng không tin bác sĩ tâm lí.
Phuc Vu
2021-04-08 02:04:01
Cảm ơn bạn nhiều.
Thái Đặng Hưng
2021-04-08 02:04:01
M coppy nha...Moah ?

Bình luận

Tên *
Bình luận *